Vi è mai capitato di arrabbiarvi davvero tanto da sentrvi travolti da questa emozione? La sensazione è quella di essere sopraffatti dall'emozione, di non riuscire a controllarla con la ragione. Ebbene durante uno stato emotivo intenso si parla di “sequestro emozionale”. Con questo termine si intende proprio la situazione in cui l'emotività prende il comando e la ragione deve cedere il timone, salvo poi recuperare terreno e introdurre correttivi comportamentali.

Tutti noi ci lamentiamo sempre per la mancanza di tempo, per averne sempre troppo poco rispetto alla quantità di cose da fare. A ben guardare il fatto che il tempo sia limitato è una fortuna, perché ci obbliga ad essere più efficienti. I limiti, infatti, sono i nostri migliori amici, coloro che ci indicano la strada del miglioramento, che ci permettono di fissare concreti obiettivi raggiunti i quali ci sentiremo soddisfatti e pronti per nuove sfide.

Che cos’è lo stress innanzitutto? E poi, è sempre un rischio? Lo stress indica uno stato di tensione in cui si viene a trova l’organismo in risposta a sollecitazioni di eventi-stimolo percepiti come stressori. Uno stimolo, pertanto, non è fonte di stress di per sé, ma in relazione a come viene percepito ed interpretato dal singolo soggetto, quindi in relazione alle caratteristiche fisiche e psicologiche di ciascuno.

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