La comunicazione efficace è prima di tutto verso noi stessi

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(Last Updated On: 19/02/2019)

Al giorno d’oggi è necessario prestare sempre più attenzione all’importanza di sviluppare una mentalità proattiva e orientata alla crescita.

Una comunicazione efficace verso noi stessi, infatti, sembra essere uno dei segreti del successo, dove per successo si intende la realizzazione personale in qualsiasi ambito della vita (affettivo, sociale, lavorativo…).

Ricordo ancora quando, durante una lezione nel mio percorso di Coaching, un trainer mi chiese di dirgli una caratteristica in cui mi riconoscevo, risposi senza esitare “penso di essere una persona empatica”.

Mi chiese verso chi lo ero e, nella mia testa, pensai subito “verso gli altri ovviamente”, e lo confermai a voce.

La domanda seguente mi lasciò inerme: “e verso te stessa?”

Esitai prima di rispondere e da allora cominciai a riflettere sul significato di empatia e sulla comunicazione che abbiamo verso noi stessi.

Con la parola empatia, dal greco en-pathos che significa “sentire dentro” si intende la capacità di riflettere sulle emozioni, sui desideri e sulle credenze proprie e altrui nonché di comprendere il comportamento degli altri.

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Donatori di coccole. Il coaching insegna l’arte del “prendersi cura”

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Essere empatici verso noi stessi significa sapersi ascoltare, essere fedeli alle nostre leve motivazionali, a quello che ci fa sentire bene: nessuno ha le risposte perfette per la nostra vita, solo noi possiamo scovarle.

E lo facciamo? Come ci parliamo?

Quando raccontiamo i pensieri che facciamo dentro la nostra testa tendiamo a descriverli spesso in terza persona come se fossero una voce secondaria, dentro di noi, che li governa. Siamo soliti dire la voce dentro di me dice che devo fare o non fare così: la meraviglia è che questa voce è la nostra e possiamo educarla e potenziarla positivamente.

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“Il tuo potere determina il tuo limite”

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Iniziamo a diventare consapevoli del modo in cui ci parliamo e dell’impatto che questo può avere nella nostra vita, nelle nostre scelte, nelle nostre azioni e di riflesso nella nostra comunicazione con gli altri partecipando al corso “La comunicazione efficace per lo studio professionale”.

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Ti è piaciuto questo articolo? Leggi anche L’arte di saper comunicare e la differenza dall’arte di avere ragione

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Claudia Costa

Coach e Trainer di MYPlace Communications
specializzata in comunicazione efficace
e women empowerment

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