La gestione dello stress nell’attività professionale e imprenditoriale

Docenti

(Last Updated On: 06/05/2019)
Mario Alberto Catarozzo
Direttore Scientifico
CittàDataCorsoIscrizioneAcquisto
Brescia2019-09-3030-09-2019Gestione dello stressIscriviti adessoACQUISTA
Milano2019-12-0202-12-2019Gestione dello stressIscriviti adessoACQUISTA
Padova2019-12-1717-12-2019Gestione dello stressIscriviti adessoACQUISTA

Cosa apprenderai in questo corso?

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Cosa imparerai?

Lo stress è una condizione con cui oggi tutti i professionisti, ciascuno con i propri ritmi e i carichi di lavoro, si trovano a dover convivere. 

Se sottovalutato, lo stress può diventare un nemico silenzioso che logora poco a poco.
Opportunamente gestito,
nell’immediato e sul lungo periodo, può essere al contrario un ottimo alleato.

Rassegnarsi a sentirsi sempre ‘sotto pressione’, oppure imparare a conoscerne le dinamiche per evitare che diventi un problema per la salute e l’attività professionale?

I principi, le tecniche e la metodologia proposte in questo corso, specificamente studiato per il professionista, spiegano come fare a vivere con maggior equilibrio, consapevolezza e soddisfazione in Studio e fuori.

Saper riconoscere i segnali di stress, imparare a ‘staccare’ quando è il momento per rigenerare le batterie e ritrovare equilibrio è fondamentale.

Imparerai che fare periodicamenteil punto’ della situazione con noi stessi è fondamentale per ritrovare la giusta motivazione e il ritmo per realizzare ciò che ci siamo prefissati.

Prenderai coscienza delle cause e dei sintomi dello stress e imparerai a gestirlo efficacemente introducendo nuove abitudini per uno stile di vita equilibrato e una maggior efficienza nella professione.

Coniugare modalità di lavoro efficienti senza pregiudicare la salute è certamente possibile! .
.

CORPO DOCENTE
Mario Alberto Catarozzo, Monica Ruocco, Marco Alemani, Marco Mancini e Silvia Cusmai

Programma

CONOSCERE LO STRESS

  • Che cos’è lo stress
  • Eustress e distress
  • Le fonti dello stress
  • Stress acuto e stress cronico
  • La valutazione soggettiva dell’evento
  • I sintomi dello stress
  • Effetti dello stress su apprendimento e memoria


PRINCIPALI CAUSE DI STRESS NELLA PROFESSIONE

  • Email
  • Telefonate
  • Riunioni
  • Clienti e collaboratori
  • Responsabilità e ritmi di lavoro
  • L’ambiente di lavoro
  • I rischi di burnout nelle professioni legali


GESTIRE LE OCCASIONI DI STRESS IN STUDIO

  • Come prevenire lo stress cronico nella professione
  • Come gestire le situazioni di stress in Studio
  • Problem solving per affrontare i problemi
  • Gestire con efficacia le relazioni con colleghi e collaboratori
  • Migliorare la gestione del proprio tempo
  • Migliorare l’organizzazione e l’ambiente di lavoro


GESTIRE AL MEGLIO LE EMOZIONI

  • Aumentare la propria consapevolezza
  • Migliorare il dialogo interno
  • Sviluppare la capacità di vision
  • Come superare la gabbia di convinzioni e credenze limitanti
  • Potenziare il pensiero positivo e l’ottimismo: una buona strategia

A chi è rivolto

PROFESSIONISTI

MANAGER

Attestato

Alla fine di ciascun corso verrà rilasciato l’Attestato di partecipazione su pergamena, firmato in originale dal docente, che certificherà l’acquisizione dei contenuti trattati nel corso.

Dettagli e contatti

  • MILANO
  • BRESCIA
  • PADOVA

I percorsi formativi, Master e Mini Master, si svolgono in aula con modalità e tempistiche specificate per ciascuno di essi.

Per le quote di partecipazione si rimanda a ciascun percorso:

Per iscriverti compila l’apposito ‘form di iscrizione’ online, presente sulle pagine di questo sito relative a ciascun percorso.

Una volta compilato il modulo di iscrizione, riceverai via email una conferma e, successivamente, la fattura della relativa quota di partecipazione con le coordinate bancarie per effettuare il pagamento, da saldare per confermare l’iscrizione.

Le quote di partecipazione devono, in ogni caso, essere saldate entro la data di inizio del corso mediante bonifico bancario. Quanto al diritto di recesso esercitabile si rimanda alle Note Legali.

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