Lo stress è un puzzle fatto di abitudini, luoghi, situazioni, pensieri, dinamiche. Lo stress tuttavia è anche un indispensabile strumento di difesa previsto dalla natura. L’obiettivo, quindi non è sconfiggerlo, in un braccio di ferro dove saremmo destinati a perdere, bensì conoscerlo per gestirlo e per renderlo un fantastico alleato delle nostre giornate, invece che uno spettro da temere. Tecnologia, competizione, ritmi frenetici, preoccupazioni sono tutti fattori con cui i liberi professionisti convivono quotidianamente. Quest’opera propone strumenti, riflessioni, soluzioni semplici, concrete ed efficaci per migliorare tangibilmente e arrivare a fine giornata più soddisfatti e felici. Autori Mario Alberto Catarozzo è formatore e coach con una lunga esperienza sui temi della comunicazione, negoziazione, leadership, crescita personale e professionale. Svolge attività di formazione e coaching per studi professionali, liberi professionisti e manager impegnati in processi di sviluppo e cambiamento. Collabora con numerose società ed enti del mondo professionale tra cui ASLA (Associazione Studi Legali Associati). Ha ideato la collana Studi Professionali di Alpha Test. Stefano Attilio Nobili, medico e giornalista pubblicista, si interessa di divulgazione scientifica da più di 25 anni. Insegna alla Scuola di Formazione per Medici di Medicina Generale (EUPOLIS) di Regione Lombardia, presso il Polo didattico di Monza dove riveste anche il ruolo di Tutor per i Medici in Formazione. È membro e Consigliere Provinciale milanese della Federazione Italiana Medici di Medicina Generale (FIMMG) e si occupa dell’Ufficio stampa di FIMMG Lombardia. Cura la rubrica periodica “5×5” sul quotidiano online Fimmg Notizie e scrive sul mensile “Avvenire Medico”.

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