Capita spesso che i partecipanti ai miei corsi per i professionisti dell'area legale mi chiedano indicazioni bibliografiche per conoscere meglio la PNL (Programmazione Neuro Linguistica). Sia per chi non ha alcuna preparazione in PNL, sia per chi ha le basi, un ottimo testo che consiglio per iniziare e avere già una buona panoramica su tale disciplina è PNL al Lavoro, di Sue Knight, edito da Alessio Roberti editore.

Vi racconto una storia. Colloquio tra marito e moglie: lui uditivo, lei visiva.

Lei: "Caro ma non vedi quanto ti amo! Perché quando sei in casa ti eclissi sempre? Perché non possiamo mai uscire insieme a fare spese? Non vedi le mie amiche con i loro mariti felici in giro per negozi il sabato pomeriggio? Io sgobbo in casa dalla mattina alla sera per tenere tutto in ordine, mi occupo dei bambini e tu non mi degni mai di un'attenzione. E per favore guardami quando ti parlo!"

Oggi parliamo di Mindfulness. La Mindfulness è la pratica della “piena consapevolezza”. Più che una disciplina è un modo di essere, un modo di vivere. Non è quindi teoria ma, appunto, pratica. Non si conosce, si è mindfulness, cioè si vive con l’“attenzione consapevole” a ciò che sta accadendo, momento dopo momento, fuori e dentro di noi. È un’attenzione che non giudica. Osserva e fa esperienza. È l'opposto di vivere con il pilota automatico, inconsapevoli.

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